首页> 1-3岁 >别用食物来奖励孩子了!

别用食物来奖励孩子了!

2018-09-11   来源:辣妈帮整理  

本文地址:http://www.tommyswatchrepair.com/youer/id-16321.html
文章摘要: 别用食物来奖励孩子了!_1,糖画,顾名思义就是以糖为原材料加工而成的民间传统工艺品。有西方学者写道:“如果西方与世界的关系体现为侵略与征服,那么中国与世界的关系显示为对最高等级地位的超乎想象的执着心态”“中国的强大也将迫使世界上的其他国家默默按照中国的方式行事”。民进党当局准备开放日本4个曾受到核辐射的地区食品入岛,引发激烈争议。,四川盆地强降水持续,昨天上午绵竹东北镇积水严重。与2016年和2017年下半年比较,今年下半年股票质押的偿付压力相对不大。  【新闻随笔】  最近读到《半月谈》一篇关于中小学“班主任危机”的报道。。

您一定看到过或者您就是这样的家长——为了更好地喂养孩子辛辛苦苦地精心选购、精益求精地制作主、副食,但活蹦乱跳的孩子上了餐桌并不领情,根本就不吃或不好好吃!于是您或您看到的人,绞尽脑汁“威逼利诱”孩子,

    
    此时不妨警醒反思一下,你的喂养的观念是不是陈腐不妥?喂养人有没有越俎代庖?是不是确如幾米漫画所言“我的错都是大人的错”?要知道在喂养过程中您有您的的职责,而孩子也有孩子的权限!

    幼儿的生长发育非常迅速,其单位体重对各种营养素的需求相对高于成人,但是胃容量和消化吸收能力却逊于成人,因此对其营养、喂养、生活的方方面面要格外关注。

    幼儿营养与喂养原则

    每 日继续给予母乳(至2岁及以上)或牛奶;足量饮用白开水;选择富含蛋白质(鱼、肉、蛋)、维生素(新鲜应季的蔬菜水果)、矿物质钙(乳类、豆类、虾皮)、

    铁(动物肝脏、瘦肉、黑芝麻、红枣)、锌(动物肝脏、海产品、坚果)等营养素且易消化吸收的食材,以蒸、煮、炒等适宜的加工方式烹调;合理选择安排零食;

    确保饮食卫生。

    给孩子创造健康的食物环境

    在温馨的环境中定时规律进餐,重视饮食习惯的培养,鼓励户外活动,定期监测生长发育。

    幼儿喜欢家庭环境中经常出现的熟悉食物。父母或喂养人是“守门人”控制着进入家庭的食物种类。

    厨房、冰箱、食物存放处和餐桌摆放健康的食物和愉快的进餐氛围,有助于孩子认识到食用这些食物可以赖以为生,且有益于身体健康,对其进食健康食物有促进作用。

    在任何年龄段,孩子与食物的愉快接触,都会影响其对食物和口味的选择,有助于其建立良好的饮食习惯;而以武断、强迫的方式来促成孩子饮食及其行为习惯的结果,往往事与愿违,因为强行控制的喂养方式,会减弱孩子对食物的天然调节能力。

    喂养人和孩子各自职责权限:

    在喂养过程中,南国彩票:喂养人和孩子应分清各自的职责、维护各自的权限。

    孩子吃哪几类食物及何时吃由喂养人决定,喂养人的重要职责应包括:积极地为孩子提供各种各样安全、富含营养、美味的各类食物、按照规定好的时间提供正餐和加餐、营造愉快的进餐氛围。

    孩子每类食物具体吃“张三还是李四”和吃多少最好取决于孩子,这的确是对传统喂养观念的挑战。

    但事实上,孩子真的具备根据自身需要及食物质量调节进食量的能力,如果不给其亲自体验饥、饱感的机会,可能会影响孩子对进食量的自我控制能力;而不给其选择食物的机会,则势必会影响孩子进食的义务感和积极性。

    不用食物奖励孩子

    “你如果把碗里的饭菜吃干净,我给你吃薯片”

    “不许吃甜食”

    “你如果表现好,我带你去吃麦当劳”

    诸如此类的话,许多喂养人会很随意地说,且不觉得不妥。但应该明确的是:食物是用来提供营养的,不是用来奖励孩子的,当食物不仅用来满足生理需要,被赋予奖励功能时,易使孩子偏食,引入新的饮食甚至健康问题。

    长期用食物奖励孩子,不仅不能很好地解决想解决的问题,反而会招致更多的麻烦,带来别样的弊端,用孩子喜欢吃,但不十分健康的食物奖励孩子更是错上加错。

    现代喂养观念认为,喂养人忽视孩子的感觉,对进食的过分鼓励和限制,会极大减弱孩子根据饥、饱信号调节食物摄入的能力,而这种能力的减弱或丧失,将对孩子的饮食行为产生长久的不良影响。

    用孩子喜欢的食物作为奖品、或用其诱导孩子吃其不喜欢但有营养的食物,可能使孩子很长时间内更加偏食、过度进食自己喜欢的食物,如这种食物恰是垃圾食品,会导致肥胖引入更多的健康问题。

    因此喂养人不要直接用“你如果怎样……我就怎样……”的语句,也不要用“不给你买”、“你不能吃”等话语,简单地诱导、拒绝或阻止孩子。

    劝说孩子进食健康食品可以说“因为这食物……,你先吃……,然后再吃……”,“因为甜食会……所以你应……”,以便孩子逐渐喜爱上健康食品。

    怎么吃有时比吃了多少更重要

    孩子们太聪明,以至于其不会遵从您的意愿——“我是大人,我有……权利……,你不许学我!你要按我规定的那样去做。”生活中,他们往往是通过模仿其所见所闻来学习并养成习惯,包括饮食习惯的形成。

    如果喂养人自己进餐举止不文明、褒贬食物,去责备管束孩子吧唧嘴、这不吃那不吃,不仅有失公允也很难奏效的。饮食习惯及其结局不好(例如瘦弱或肥胖)的成年人,其周围孩子也往往瘦弱或肥胖。

    因此喂养人定时进餐、选择合理的食物、健康的饮食习惯、良好的进餐举止所起的作用远胜于对孩子喋喋不休的说教。

    进餐的时间应成为家庭共同度过的美好时光,当全家在一起进食的时候孩子会学到很多很多,进餐时愉快的氛围有助于孩子增长知识,培养良好的饮食习惯和礼仪。

    (免责声明:本文内容来源于网络,版权归原作者所有。如涉及作品版权问题,请立即通过本站版权申诉渠道提起。)