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防晒注意这几点,夏天也能白成闪电!

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夏天呀,走在路上,没几分钟就汗流浃背,虽然热,但是猛烈的阳光照到身上,又恨不得把自己裹成粽子。有那么些姑娘,在没涂防晒霜的时候,躲避阳光到阴凉处的动作连运动员都自愧不如。

这都是为什么?怕晒黑啊!白成一道闪电,是多少姑娘的梦想!

夏天想要不晒黑,有很多需要注意的哦,今天啾啾妈就来讲讲防晒和美白的小技巧吧!

[辣辣樱花]防晒生活小技巧

1、深色衣服更防晒。阳光强烈时,深色衣服对紫外线的阻隔更有效,白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。


2、防晒衣、遮阳帽、遮阳伞须看紫外线防护系数。《纺织品防紫外线性能的评定》中规定:只有当产品的UPF大于40,且UVA透过率小于5时,才可称为“防紫外线产品”。正规的防晒产品,都会在其标牌上标有明确的紫外线防护系数,注意买前仔细查看哦!

PS:所以某宝上有些看着轻薄的时髦“防晒衣”实际上并不能起到防晒作用,穿着还闷热,何必找罪受?(如果是为了凹造型,那你开心就好)

3、避免正午出门。10:00-14:00的时候紫外线最强,这时候出门容易烤焦,要三思啊!防晒更严格的姑娘,可以将时间范围扩大到10:00-16:00。

4、阴天一样有紫外线。云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线,所以,记得阴天也要做好防晒哦!


[辣辣樱花]防晒产品涂抹注意点

首先,我们先来认识一下紫外线。

UVA 320~400nm
有很强的穿透力,可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将皮肤晒黑。

UVB 290~320nm
中等穿透力,可穿透表皮到达真皮表面,会引起皮肤的光敏反应,可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤,是皮肤晒伤的根源。

所以敏感皮的姑娘,更要注意全面防晒哦!

市面上大部分的防晒产品分为物理防晒和化学防晒,也有物化结合的这里先不讲啦。那么不同肤质的人怎么选比较合适呢?

物理防晒霜——反射紫外线。相比来说油一些,但对痘痘肌、敏感肌比较友好;

化学防晒霜——吸收紫外线再释放。大部分都比较清爽,适合油性皮肤。

那么,选好了防晒霜,要怎么涂才能最大限度的发挥作用呢?这里敲黑板,注意点:

1、出门提前20分钟涂
如果要出门,防晒霜至少要提前20分钟就涂好,涂完防晒霜不要因为有油光就立马用粉去压,先等几分钟让它有时间形成保护膜,不然会影响防晒效果哦!

2、用量要足
防晒霜标准用量是2mg/cm2,脸部大概需要一元硬币大小的量,防晒霜才能真正起到作用。一定要记得用量要足,不然涂了等于白涂!

3、涂抹仔细
夏季紫外线强,只要是裸露在外的皮肤,都要仔细涂上防晒霜,不然晒出色差一块白一块黑就不好看啦,毕竟咱们也不是熊猫嘛!

4、补涂
化学防晒霜会被光照逐步化解掉部分防晒成分,所以补涂就很重要,如果在户外活动,2小时就应该要补涂1次了。物理防晒霜只要不是蹭掉、打湿,其他情况可以酌情减少补涂次数。
[辣辣樱花]美白小秘招 1、多吃美白、抗氧化的蔬果。
猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类等水果,红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。豆制品有植物性雌激素,也具有抗氧化能力。

注:很多人不敢吃西红柿、柠檬等感光植物,怕越吃越黑,实际上,如果要到变黑的程度,你至少得吃好几百个,所以放心的吃吧,对健康也很有好处哦!
2、桃胶皂角米银耳羹
材料:桃胶、皂角米、银耳、冰糖、枸杞

第1步:桃胶(4-10颗,泡发后会膨胀,一个人吃4、5颗就够了)、皂角米提前一晚浸泡好,第二天炖前把杂质淘干净。

第2步:提前1小时泡发银耳。

第3步:把桃胶、皂角米、银耳放入隔水炖锅中,炖3小时。隔水炖营养才不容易流失哦!

第4步:出锅前加入冰糖、枸杞,再闷一小会儿就完成啦!

炖好之后,晶莹剔透又Q弹Q弹的满满一碗,很好吃哦!
3、百香果柠檬蜜
办公室小萌妹自制过一罐给我们喝,酸酸甜甜,真的很美味很适合夏天!再加上有美白功效,喝的自然更开心啦!

材料:密封罐、百香果、柠檬、蜂蜜、盐

重要:制作过程中,一滴水也不能沾!刀、砧板、馆子、勺子等等都不能带水!

第1步:用盐搓柠檬皮,去除表面污渍,搓完之后把表面水分擦干!切成薄片,籽去掉不然泡出来会发苦。

第2步:百香果对半切开,把果肉挖到干净干燥的碗里。

第3步:先往密封罐里倒入一层蜂蜜,加一层柠檬,加一层百香果肉,再重复蜂蜜、柠檬、百香果的步骤直到放满。

第4步:密封好罐子,放入冰箱,耐心等3天,就可以取出来泡水喝喽!
提示:如果柠檬片浮在液体外,记得一定要用干燥的筷子压到液体下面去,不然等你再把罐子拿出来,会看到惨不忍睹的一幕。拿出来泡水的时候,一定要用温水哦,热水会让营养流失的。

[辣辣玫瑰][辣辣玫瑰] 好咯,啾啾妈今天的防晒美白小技巧就到这里咯! 如果你有更好的防晒建议或妙招欢迎留言哦! 爱你们[辣辣爱心]
11天前 楼主
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  • 我已经黑了
    11天前 1楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    美体达人
    美妆达人
    Lv.13
    引用 辣妈949886 11天前
    我已经黑了
    [辣辣捂嘴坏笑]
    11天前 2楼 回复
  • 活力达人
    Lv.5
    已经黑了
    10天前 3楼 回复
  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.6
    学习了,好方法。
    7天前 4楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    美体达人
    美妆达人
    Lv.13
    引用 煊煊麻麻 7天前
    学习了,好方法。
    等会有空来看啾啾妈的更新哦!
    7天前 5楼 回复
  • 活力达人
    Lv.6
    已经黑了,
    20小时前 8楼 回复

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