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让新妈妈乳汁充足的办法

2016-04-14   来源:孕妇课堂  

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由于多种原因的影响,有的新妈妈乳汁 分泌不足,所以担心自己的乳汁不够宝宝吃。其实对此不必太担心,只要通过一些小细节就可以帮助新妈妈拥有充足的乳汁, 下面就介绍了一些方法,新妈妈不妨尝试一下。

乳汁,哺乳

勤喂

勤给宝宝喂奶是让新妈妈乳汁充足的方法之一。新妈妈可以抽出1 -2天的时间除了给宝宝喂奶和休息之外,其他什么事情也不做,如乳汁更少,那抽出的时间也应相应地延长,而且每次喂奶的时间都要尽可能长一 些。如果宝宝很爱睡觉,妈妈可以定时唤醒 他,鼓励他吃奶。

只让宝宝吸妈妈的乳头

南国彩票的宝宝,一定只让宝宝吸吮妈 妈的乳头,最好不要使用奶瓶或安抚奶嘴, 以免宝宝吸惯了奶嘴,反而对妈妈的乳头感到不适应。如果需要给宝宝补充一些其他食 物,可以用小匙子。

不要添加其他食物

在哺乳初期就只喂母乳,不要喂辅食、 开水或是果汁,这样就可以刺激母乳分泌。

新妈妈饮食要均衡

新妈妈要尽可能多吃各种营养成分不同 的天然食物,新妈妈营养充足也有利于乳汁 分泌。另外,每次喂奶前,试着喝一杯水或 果汁效果会更好。

新妈妈要充分休息与放松

其实,母乳喂养对新妈妈来说是一件很累的事情,所以也需要新妈妈做好体力储备。

PS:据一项研究发现,当妈妈喂奶的时候,一边喂奶一边看电视,玩手机之类的东西很容易造成分神,这样做导致的最直接后果就是宝宝白己吸奶,妈妈和宝宝完全没有交流。一旦宝宝习惯了这种没有交流的哺乳环节,就会影响到他们的语言发展能力。

正确的做法是,喂奶时周围的环埔要保持安静,妈妈要与宝宝进行一些简短的交流,这样对宝宝长大后养成良好的性格也是非常有益的。

相关科研人员连续调査了大量的婴幼儿记录,他们的母亲在怀孕的过程中和产后使用手机的习惯和时间,并对孩子的智商与行为能力进行了检測。结果发现,那些经常玩手机的妈妈们,她们的孩子在情感和行为方面与其他孩子相 比更容易出现异常,大脑的发育也会受到一定程度的彩响。所I以妈妈不要一边看电视一边喂奶。

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正确的做法是,南国彩票:喂奶时周围的环境要保持安静,妈妈要与宝宝进行一些简短的交流,这样对宝宝长大养成良好的性格也是非常有益的。


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