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怀孕期间都应该补充什么营养啊?

提问者:亲亲宸妈咪
回答数:10
2018-03-21 09:51
怀孕期间都应该补充什么营养啊?
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最佳答案

2018-03-21 11:54
 胎儿发育需要各种营养,因而准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡,每类营养都要有所摄取。而由于不同食物所含的营养素不同,所以我们需要食用的食物种类也要多种多样,基本上想要保证营养均衡,主要的六大类食物不能忽视:五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。在这些中如果偏废或偏食哪一类食物,对于将平衡状态打破,不利于宝宝成大
回答者:爱我宝贝

已有10条答案

  • 静宝哆哆妈咪
    LV:11
    2018-03-21 16:23
    孕早期 补充叶酸 孕中期可以开始补钙 鱼肝油 DHA 我现在怀孕吃的新西兰进口的贝倍爱的还可以 效果不错 建议试试
  • 墨鱼媛子
    LV:11
    2018-03-21 15:02
    正常饮食,做到营养均衡就好。可喝孕妇奶粉
  • 瑄瑄妈妈
    LV:11
    2018-03-21 14:22
    叶酸,新鲜蔬菜、水果,肉类,鱼
  • 晖腾我的世界
    LV:11
    2018-03-21 14:14
    一般营养均衡就可以了 孕检的时候医生会告诉你缺少什么的 孕期建议孕妈一定要注意自己的血色素 一贫血就要快点买铁剂补充 要不对宝宝发育不好 孕晚期还会影响生产 我吃的是neosent的多维糖片 以前也贫血的 现在吃的效果还蛮好的 网上也有卖 孕妈可以去试试
  • 苗苗妈咪
    LV:11
    2018-03-21 13:27
    叶酸,DHA,微量元素等
  • 不美不媚不温柔
    LV:11
    2018-03-21 12:55
    水果、鱼类、蛋类等含蛋白质高的食物
  • Elisa意代
    LV:11
    2018-03-21 12:24
    怀孕期间,要均衡营养,孕4个月后要注意补钙,如果要选择钙剂的话,可以建议你保灵孕妇钙,怀孕了,最重要的是要保持愉快的心情,这对宝宝是最重要的。
  • 爱我宝贝
    LV:11
    2018-03-21 11:54
     胎儿发育需要各种营养,因而准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡,每类营养都要有所摄取。而由于不同食物所含的营养素不同,所以我们需要食用的食物种类也要多种多样,基本上想要保证营养均衡,主要的六大类食物不能忽视:五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。在这些中如果偏废或偏食哪一类食物,对于将平衡状态打破,不利于宝宝成大
  • 沐辰妈妈
    LV:11
    2018-03-21 11:12
    Lz是在担心宝宝营养不够吗?其实lz要是想补充营养的话,可以考虑考虑孕妇奶粉哦。我备孕的时候,医生就建议我喝孕妇奶粉了,说是孕妇奶粉各方面营养比较全面均衡。我喝过几个牌子的孕妇奶粉。觉得还是雅培的孕妇奶粉口感最好,一点不腥气,lz应该能接受。
  • 陌家千金-璐璐
    LV:11
    2018-03-21 10:27
    怀孕期间都应该补充什么营养啊?

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专家信息

  • 刘遂谦
    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

  • 周红
    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

  • 王琪
    王琪

    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

  • 李少芬
    李少芬

    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。